1,Puffadd fel az arcodTöltsd meg a szádat levegővel, és vidd át az egyik arcodról a másikra, folytasd ezt 30 másodpercig, mielőtt finoman kifújod.
Előnyök: Ez hatékonyan edzi az arcbőrt, feszesebbé és rugalmasabbá teszi azt.

2.Ajkak és fintorgás:Először húzd össze az ajkaid „O” alakba, és mosolyogj, miközben 30 másodpercig összezárod az ajkaid. Ezután nyomd össze az ajkaid, mintha ajakbalzsamot kennél rájuk, és tartsd így további 30 másodpercig.
Előnyök: Ez a kis trükk fokozza az ajkak teltségét és feszesíti az ajkak körüli bőrt.

3,Emeld fel a szemöldököd: Helyezd az ujjaidat a homlokodra, arcod előre nézve, és nézz felfelé, hogy érezd a szemöldököd fel-le mozgását. Ismételd meg ezt 30-szor.
Előnyök: Ez ellazítja a homlokizmokat és hatékonyan megelőzi a homlokráncok kialakulását.

4,Koppintás ujjakkal: Finoman ütögesse meg az ujjbegyeivel a szem környékét és a homlokát, az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes irányban, egyenként 30 másodpercig.
Előnyök: Ez segít megelőzni a megereszkedett szemhéjakat, a sötét karikákat és a puffadtságot. Ha 5 percig gyakorolsz sminkelés előtt, kifinomultabb és hibátlanabb lesz a megjelenésed!

5,Homlokráncok esetén:
Szorítsd ökölbe a kezeidet, és a mutató- és középső ujjad ujjpercei segítségével nyújtózkodj a homlokod közepétől ívben a hajvonalad felé.
Tartsa fenn az egyensúlyi nyomást, miközben öklei lassan siklanak lefelé.
Gyengéden nyomd meg kétszer a halántékodat.
Ismételd meg a teljes mozdulatsort négyszer.
Előnyök: Ez ellazítja a homlok izmait és feszesíti a bőrt a nyomáspontokon, megelőzve a ráncok kialakulását.

6,Emeld és karcsúsítsd az arcod:
Helyezd a tenyereidet a halántékodra.
Erőt kifejtve a kezeiddel és a hátaddal emeld kifelé az arcodat.
Belégzés és kifújás közben formázd a szádat "O" alakba.
Előnyök: Kisimítja az orr-ajak ráncait (mosolyráncokat) és feszesíti az arcbőrt.

7,Szem lifting:
Emeld egyenesen felfelé az egyik karodat, és helyezd az ujjbegyeidet a külső homlokodra a halántékodnál.
Húzd meg a bőröd a külső homlokodnál, miközben a fejed a válladra hajtod, és a mellkasodat nyitva tartod.
Tartsd meg ezt a pozíciót, miközben lassan lélegzel a szájadon keresztül.
Törekedj arra, hogy a karod 45 fokos szöget zárjon be. Ismételd meg a másik oldalon is.
Előnyök: Megemeli a megereszkedett szemhéjakat és kisimítja az orr-ajak közötti redőket.