Ahogy az élet üteme felgyorsul és a munka nyomásának növekedése atornateremsok ember számára elsődleges módja lett az egészségük fenntartásához. Ez azonban érdekes kérdést vet fel: vajon az edzőterem javítja -e az egészségünket, vagy egy újabb testmozgási nyomást ad -e?

Gondoljon a múltban az emberekre, a mezőkön vagy gyárakon dolgozva, természetesen megszerezni a testmozgást. Munkás után testük természetesen ellazul és pihen. Manapság a legtöbbünk irodákban dolgozik, hiányozva a természetes fizikai tevékenységeket, és alternatív módszereket kell találnia az egészséges állapotban. Nem is említve, hogy sokunknak még mindig van jó étvágya, akkor mi történik, ha nem edzünk?