Ahogy az élettempó felgyorsul és a munkanyomás fokozódik, atornateremsokak számára az egészségük megőrzésének elsődleges módjává vált. Ez azonban felvet egy érdekes kérdést: Vajon az edzőterem valóban javítja az egészségünket, vagy csak egy újabb réteg testmozgási terhet jelent?

Gondoljunk csak a múltbeli emberekre, akik földeken vagy gyárakban dolgoztak, és természetes módon végezték a testmozgást. Munka után a testük természetes módon ellazult és pihent. Manapság a legtöbben irodákban dolgozunk, hiányoznak a természetes fizikai aktivitások, és alternatív módokat kell találnunk az egészség megőrzésére. Nem is beszélve arról, hogy sokunknak még mindig jó az étvágya, szóval mi történik, ha nem mozogunk?