Az élettempó felgyorsulásával és a munkahelyi nyomás növekedésével atornateremsokak számára az egészség megőrzésének elsődleges módja lett. Ez azonban egy érdekes kérdést vet fel: vajon az edzőterem valóban javítja-e az egészségünket, vagy újabb terhelést ad hozzá?

Gondoljunk csak azokra az emberekre, akik a múltban a földeken vagy a gyárakban dolgoztak, és természetesen végezték fizikai aktivitásukat. A vajúdás után testük természetesen ellazul és pihen. Napjainkban a legtöbben irodában dolgozunk, nincs természetes fizikai aktivitás, és alternatív módokat kell találnunk az egészség megőrzésére. Arról nem is beszélve, hogy sokunknak még mindig jó az étvágya, szóval mi történik, ha nem sportolunk?