A négyszeres olimpiai aranyérmes, Simone Biles 2024-ben visszatér az olimpiára, és nem tartja vissza az edzési rendjét. A torna szupersztár beépítettjóga és tornaterem fitnesz edzéseka rutinjába, amikor újra felkészül a világ színpadán való versenyre.

Biles, aki a 2020-as Tokiói Olimpia után szünetet tartott a versenyképes gimnasztikától, a jóga és az intenzív kombinációja révén a fizikai és mentális jólétének fenntartására összpontosított, és az intenzív kombinációja révén fenntartja.tornaterem edzések- A 24 éves sportoló a közösségi médiában bepillantást kapott képzési üléseire, bemutatva elkötelezettségét a közelgő Párizsi Olimpia legfontosabb formájában való tartózkodás iránt.

BeépítvejógaAz edzési rutinba lehetővé tette Biles számára, hogy javítsa rugalmasságát, egyensúlyát és mentális fókuszát, amelyek mindegyike kritikus elem a gimnasztikai előadásokban. A jóga meditációs és erőnépítő szempontjai segítették Biles-t földelve és központosulva, miközben felkészül arra, hogy nagyon várt visszatérjen az olimpiai színpadon.

Ezenkívül Biles eltalálta atornaterem Az erőre és a kondicionálásra összpontosítva, a készségeinek tiszteletére és a gravitáció által megsértő rutinok pontossággal és kegyelmével történő végrehajtásához szükséges hatalom kiépítésével. A fitnesz és az edzés iránti elkötelezettsége nyilvánvaló, amikor új magasságokba szorítja magát a 2024 -es olimpiára.

Ezenkívül Biles eltalálta atornateremAz erőre és a kondicionálásra összpontosítva, a készségeinek tiszteletére és a gravitáció által megsértő rutinok pontossággal és kegyelmével történő végrehajtásához szükséges hatalom kiépítésével. A fitnesz és az edzés iránti elkötelezettsége nyilvánvaló, amikor új magasságokba szorítja magát a 2024 -es olimpiára.

Elkötelezettségéveljóga és tornaterem fitnesz edzések, Simone Biles nemcsak fizikailag felkészíti magát az elkövetkező kihívásokra, hanem táplálja mentális és érzelmi jólétét is. Ahogy felkészül a 2024 -es párizsi olimpiára, Biles bebizonyítja, hogy ő egy olyan erő, amellyel számolni kell, mind a torna -szőnyegen, mind a szőnyegen.