A négyszeres olimpiai aranyérmes Simone Biles diadalmasan tér vissza az olimpiára 2024-ben, és nem fogja vissza magát az edzésprogramját illetően. A tornász szupersztárja beépítijóga és edzőtermi fitnesz edzéseka megszokott rutinjába, miközben felkészül arra, hogy ismét a világ színpadán versenyezzen.

Biles, aki a 2020-as tokiói olimpia után szüneteltetni kezdte a versenytornát, a jóga és az intenzív edzés kombinációjával a fizikai és mentális jólétének megőrzésére összpontosít.edzőtermi edzésekA 24 éves sportoló edzéseiről készült felvételeket osztott meg a közösségi médiában, ezzel is demonstrálva elkötelezettségét a közelgő párizsi olimpiára való felkészülés iránt.

Beépítésejógaedzésprogramjába való beépítése lehetővé tette Biles számára, hogy javítsa rugalmasságát, egyensúlyát és mentális összpontosítását, amelyek mind kulcsfontosságú elemek tornateljesítményeiben. A jóga meditatív és erőnövelő aspektusai segítettek Bilesnek megőrizni a kiegyensúlyozottságát, miközben felkészül a várva várt olimpiai színpadra való visszatérésére.

Ezenkívül Biles a következőt is elérte:tornaterem Az erőnlétre és a kondicionálásra összpontosítva, csiszolja képességeit és fejleszti azt az erőt, amely ahhoz szükséges, hogy precízen és kecsesen hajtsa végre a gravitációt meghazudtoló gyakorlatait. A fitnesz és az edzés iránti elkötelezettsége nyilvánvaló, miközben új magasságokba tör a 2024-es olimpiára való felkészülés során.

Ezenkívül Biles a következőt is elérte:tornateremAz erőnlétre és a kondicionálásra összpontosítva, csiszolja képességeit és fejleszti azt az erőt, amely ahhoz szükséges, hogy precízen és kecsesen hajtsa végre a gravitációt meghazudtoló gyakorlatait. A fitnesz és az edzés iránti elkötelezettsége nyilvánvaló, miközben új magasságokba tör a 2024-es olimpiára való felkészülés során.

Azzal az elkötelezettséggel, hogyjóga és edzőtermi fitnesz edzésekSimone Biles nemcsak fizikailag készíti fel magát az előtte álló kihívásokra, hanem mentális és érzelmi jólétére is vigyáz. Miközben a 2024-es párizsi olimpiára készül, Biles bebizonyítja, hogy számítani kell rá, mind a gimnastikai szőnyegen, mind azon kívül.