JógaAz ókori Indiából származik, kezdetben a fizikai és mentális egyensúly elérésére összpontosítva meditáció, légzési gyakorlatok és vallási rituálék révén. Az idő múlásával a jóga különböző iskolái fejlődtek az indiai kontextusban. A 20. század elején a jóga Nyugaton felhívta a figyelmet, amikor az indiai Yogi Swami Vivekananda világszerte bemutatta. Manapság a jóga világszerte fitnesz- és életmód gyakorlatává vált, hangsúlyozva a fizikai rugalmasságot, az erőt, a mentális nyugalmat és a belső egyensúlyt. A jóga magában foglalja a testtartásokat, a lélegzetelkeltést, a meditációt és az éberséget, segítve az egyének harmóniáját a modern világban.

Ez a cikk elsősorban tíz jógamestert mutat be, akik jelentős hatással voltak a modern jógára.

1.Patanjali 300 bc.

Gonardiya vagy Gonikaputra néven is hívták a hindu szerző, misztikus és filozófus.

Pivotális pozícióval rendelkezik a jóga történetében, miután a "Jóga szútrákat" írta, amely kezdetben a jógát az elmélet, a megismerés és a gyakorlat átfogó rendszerével adta fel. Patanjali létrehozott egy integrált jógarendszert, amely megalapozta a teljes jógi keret alapját. Patanjali a jóga célját úgy határozta meg, hogy az elme irányításának tanítását (Chitta). Következésképpen a jóga alapítójaként tisztelik.

A jógát az emberiség története során először tudományos státusra emelték, mivel a vallást az alapelvek tiszta tudományává alakította. Jelentős volt a jóga terjesztésében és fejlődésében játszott szerepe, és időpontjától kezdve az emberek folyamatosan értelmezték a "jóga szútrákat", amelyeket írt.

2.Swami Sivananda1887-1963

Jóga Mester, a hinduizmus szellemi útmutatója és a Vedanta támogatója. Mielőtt a szellemi törekvéseket átfogta volna, több éven át orvosként szolgált a brit malájban.

1936-ban az Isteni Life Society (DLS), a Yoga-Vedanta Erdészeti Akadémia (1948) alapítója, valamint több mint 200 jóga, Vedanta és különféle témák szerzője.

A Sivananda jóga öt alapelvet hangsúlyoz: a megfelelő testmozgás, a megfelelő légzés, a megfelelő relaxáció, a megfelelő étrend és a meditáció. A hagyományos jógagyakorlatban az egyik a nap üdvözlésével kezdődik, mielőtt a fizikai testtartásokba lépne. Légzési gyakorlatokat vagy meditációt végeznek a Lotus Pose alkalmazásával. Minden gyakorlat után jelentős pihenőidő szükséges.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Indiai jóga tanár, ajurvédikus gyógyító és tudós volt. Őt a modern jóga egyik legfontosabb gurujának tekintik [3], és gyakran „modern jóga atyjának” hívják, hogy széles körben befolyásolja a poszturális jóga fejlődését. , hozzájárult a Hatha jóga újjáéledéséhez.

A Krishnamacharya hallgatói között szerepelt a jóga legismertebb és legbefolyásosabb tanárai: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; Bks iyengar; fia, TKV Desikachar; Srivata Ramaswami; és Ag Mohan. Iyengar, testvére és az Iyengar jóga alapítója, jóváírja Krishnamacharya-t azzal, hogy ösztönzi őt, hogy 1934-ben fiúként tanuljon meg jógát.

4.INDRA Devi1899-2002

Eugenie Peterson (lett: Eiženija pētersone, orosz: еения василевна петерсон; 1899. május 22. - 2002. április 25.), Indra Devi néven ismert, a Joga úttörő tanárának és a korai tanítványnak "a modern" atyának "korai tanítványa volt." , Tirumalai Krishnacharya.

Jelentősen hozzájárult a jóga népszerűsítéséhez és promóciójához Kínában, az Egyesült Államokban és Dél -Amerikában.

Könyvei a jógát a stressz enyhítésére támogatták, és a "jóga első hölgy" becenevet szerezte neki. Biográfusa, Michelle Goldberg azt írta, hogy Devi "az 1990 -es évek jóga -fellendülésére ültette a magokat". [4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

Indiai jógaguru volt, aki kifejlesztette és népszerűsítette a jóga áramlási stílusát, mint az Ashtanga Vinyasa jóga néven ismert gyakorlatot. A Pattabhi Jois az indiánok rövid listájának egyike annak, hogy a modern jógát a 20. században gyakorolják, valamint a BKS Iyengarral, a Mysore -i Krishnacharya újabb tanulójával együtt.

Ő a Krishnamacharya egyik legjelentősebb tanítványa, amelyet gyakran "modern jóga atyjának" neveznek. Jelentős szerepet játszott a jóga terjesztésében. Az Ashtanga jóga nyugatra történő bevezetésével különféle jógastílusok, például Vinyasa és Power jóga jelentek meg, így az Ashtanga jóga inspirációvá válik a modern jógastílusok inspirációja.

6.Bks iyengar 1918 - 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918. december 14. - 2014. augusztus 20.) a jóga és a szerző indiai tanára volt. Ő a jóga stílusának alapítója, mint gyakorlat, "Iyengar jóga" néven ismert, és a világ egyik legfontosabb jógagurusának tartották. [1] [2] [3] Számos jóga gyakorlatról és filozófiáról szóló könyv szerzője volt, beleértve a fényt a jógáról, a fény a pranayamán, a fény a Patanjali jóga szútráinak és az élet fényének fényében. Iyengar volt a Tirumalai Krishnacharya egyik legkorábbi hallgatója, akit gyakran "modern jóga atyjának" neveznek. [4] Jóváhagyták a jóga népszerűsítéséért, először Indiában, majd a világ minden tájáról.

7.paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Ő volt a Bihar Jóga Iskola alapítója. Ő a 20. század egyik legnagyobb mestere, aki a modern elme fényébe hozta a rejtett jógiai ismeretek és gyakorlatok nagy részét. Rendszerét most világszerte elfogadják.

A Sivananda Saraswati, az Isteni Life Society alapítója volt, és 1964 -ben alapította a Bihar Jóga Iskolát. [1] Több mint 80 könyvet írt, köztük a népszerű 1969 -es Asana Pranayama Mudra Bandha kézikönyvet.

8.Maharishi Mahesh jóga1918-2008

Ő egy indiai jógaguru, amely híres a transzcendentális meditáció feltalálásáról és népszerűsítéséről, olyan címeket szerezve, mint Maharishi és Yogiraj. Miután 1942 -ben fizikai diplomát szerzett az Allahabad Egyetemen, Brahmananda Saraswati asszisztenssé és tanítványává vált, az indiai Himalája Jyotirmh vezetőjének vezetőjévé, amely döntő szerepet játszott filozófiai gondolatainak kialakításában. 1955 -ben Maharishi elkezdett bemutatni ötleteit a világnak, és 1958 -ban kezdte meg a globális előadás túrákat.

Több mint negyven ezer transzcendentális meditációs tanárt képzett, több ezer oktatási központot és több száz iskolát létesített. Az 1960 -as évek végén és az 1970 -es évek elején olyan figyelemre méltó közszereplőket tanított, mint a The Beatles és a The Beach Boys. 1992 -ben alapította a Natural Law Pártot, számos országban választási kampányokat folytatva. 2000 -ben létrehozta a világbéke globális országának nonprofit szervezetét, hogy tovább népszerűsítse eszményeit.

9.Bikram choudhury1944-

Az indiai Kolkata -ban született és amerikai állampolgárságú jóga tanár, aki ismert a Bikram jóga alapításáról. A jóga testtartások elsősorban a Hatha jóga hagyományából származnak. Ő a Hot Yoga alkotója, ahol a gyakorlók általában egy fűtött helyiségben tartanak jóga edzést, általában körülbelül 40 ° C (104 ° F).

10.Swami Ramdev 1965-

Swami Ramdev egy híres jógaguru a világon, a Pranayama jóga alapítója és az egyik nagyon elismert jóga tanár világszerte. Pranajama jóga támogatja a betegségek legyőzését a lélegzet hatalmán keresztül, és elkötelezett erőfeszítések révén bebizonyította, hogy a Pranayama jóga természetes terápia a különféle fizikai és mentális betegségek számára. Osztályai hatalmas közönséget vonzanak, több mint 85 millió ember televíziós, videók és más médiumok útján hangol be. Ezenkívül a jógaóráit ingyenesen kínálják.