A négyszeres olimpiai aranyérmes Simone Biles diadalmasan tér vissza a 2024-es olimpiára, és nem fogja vissza magát, ha edzésprogramjáról van szó. A torna szupersztár beépültjóga és edzőtermi fitnesz edzésekrutinjába, miközben arra készül, hogy ismét a világ színpadán versenyezzen.

Biles, aki a 2020-as tokiói olimpia után egy kis szünetet tartott a versenytornában, a jóga és az intenzív edzés kombinációjával fizikai és mentális jólétének megőrzésére összpontosít.edzőtermi edzések. A 24 éves sportoló a közösségi médiában osztott meg bepillantást edzéseiből, bemutatva elkötelezettségét, hogy a közelgő párizsi olimpiára kiváló formában maradjon.

BeépítésejógaAz edzési rutinja lehetővé tette Biles számára, hogy javítsa rugalmasságát, egyensúlyát és mentális összpontosítását, amelyek mindegyike kulcsfontosságú eleme a gimnasztikai teljesítményeinek. A jóga meditatív és erőfejlesztő aspektusai segítettek Bilesnek a talajon és a középpontban maradni, miközben arra készül, hogy visszatérjen az olimpiai színpadra.

Ezenkívül Biles üti atornaterem az erőre és a kondicionálásra összpontosítva, készségeinek csiszolásával és a gravitációt meghazudtoló rutinjainak precíz és kecses végrehajtásához szükséges erő kiépítésével. Az erőnlét és az edzés iránti elkötelezettsége nyilvánvaló, amikor új magasságokba töri magát a 2024-es olimpiára való felkészülés során.

Ezenkívül Biles üti atornateremaz erőre és a kondicionálásra összpontosítva, készségeinek csiszolásával és a gravitációt meghazudtoló rutinjainak precíz és kecses végrehajtásához szükséges erő kiépítésével. Az erőnlét és az edzés iránti elkötelezettsége nyilvánvaló, amikor új magasságokba töri magát a 2024-es olimpiára való felkészülés során.

Az iránti elkötelezettségéveljóga és edzőtermi fitnesz edzések, Simone Biles nemcsak fizikailag készül fel az előttünk álló kihívásokra, hanem ápolja mentális és érzelmi jólétét is. Miközben a 2024-es párizsi olimpiára készül, Biles bebizonyítja, hogy számolni kell vele, mind a tornaszőnyegen, mind azon kívül.